Sentei na área de luz solar do meu quarto.
Acomodei-me os meus pés pra meditar.
Então fechei os meus olhos em um silêncio remoto.
Conduzi os meus pensamentos a sentir a energia do sol,
vindo pulsar em direção a mim, em volta de mim,
tocando em mim, dentro de mim e saindo pela minha testa.
tocando em mim, dentro de mim e saindo pela minha testa.
E assim retornar de volta a atmosfera.
Sucessivamente esse movimento
várias vezes,
por dias e semanas.
Criadora: Poliana
